¿Cómo puedo entrenar mi suelo pélvico? El suelo pélvico, el gran desconocido que poco a poco va tomando protagonismo, nuestro suelo pélvico está formado de músculos, ligamentos y una especie de malla llamada fascia. En su interior albergan la vejiga, […]
fisioterapia
Muchas hemos oído hablar de los ejercicios Kegel, o de la frase “corta pis mete ombligo”. Esto se utiliza para generar la contracción de mi suelo pélvico y activación del transverso del abdomen. Pero… ¿Realmente sé localizar y activar esa […]
Cuando oímos hablar del fisioterapeuta, nuestra mente siempre nos lleva a pensar en nuestro dolor lumbar, esa rodilla que nos molesta al andar o en ese dolor de hombros cuando cogemos a nuestro bebé, por ejemplo. Pero no se nos pasa por la cabeza que ese/esa fisioterapeuta, si tiene una buena formación en el área pediátrica, puede ayudarnos con distintos problemas que tengamos con nuestro bebé.